ChatGPTは「使う前」に
整えると、別物になる。

まずは土台です。Googleアカウント（Gmail）を1つ持っていれば、それだけで始められます。クレジットカードは不要です。

スマホは「ChatGPT」アプリ（提供元：OpenAI）。パソコン版アプリもあります。

1. 「ログイン／サインアップ」を選ぶ
2. 「Googleで続ける」を選ぶ（ここが分岐点）
3. 用意したGoogleアカウントを選び「次へ」
4. 初回は名前・生年月日・電話番号のSMS認証
5. 画面が開いたら、ブックマークしておく（偽サイト対策）

5分で作れます。作り方は、シリーズの入門記事で細かく解説しています。

2026年のChatGPTは、Free・Go・Plus・Pro・Business・Enterprise の構成です。迷ったときの判断基準は、機能の数ではなく「その差額を、何分の時短で取り返せるか」です。

※料金・プラン構成は変更が速い領域です。契約前に必ず公式の表示価格をご確認ください。為替により円換算額は変動します。

• データの扱い：Business／Enterpriseは、入力内容がモデルの学習に使われない扱いが標準です。「社員が勝手に使う」より「会社が管理して使わせる」ほうが、結果的に安全になります。
• 席の考え方：Businessは通常2席から。1人だけならPlus、2人以上なら管理機能ごとBusinessが素直です。

この記事でいちばん効果が大きい設定です。一度書けば、以降すべての会話に自動で効きます。無料プランを含む全プラン・全デバイスで使えます。

1. 右上のアイコン →「設定」
2. 「パーソナライズ」を開く
3. 「カスタム指示」をオン
4. 「あなたについて」「どのように応答してほしいか」を記入して保存

記入欄は合計1,500文字程度が上限。欲張らず、職種・知識レベル・出力形式・トーンの4点に絞ると失敗しません。

私は〔業種〕の会社を経営しています。従業員は〔人数〕名、拠点は〔地域〕です。
主な事業は〔事業内容を2〜3個〕。
AIの専門知識はありません。専門用語は使うたびに一言で補足してください。
判断材料が足りないときは、推測で埋めずに質問してください。

・結論から先に書く。前置きの挨拶は不要。
・長い説明より、箇条書きと表を優先する。
・日本のビジネス慣行に合わせた言い回しにする。
・数字や制度の話は、確実でない部分を明示する。
・提案は必ず2〜3案出し、それぞれの向き・不向きを添える。

同じパーソナライズ画面に、口調をワンタッチで決める「性格プリセット」（デフォルト／プロフェッショナル／フレンドリー／率直 など）もあります。カスタム指示と矛盾させないのがコツ。「率直」を選んだのに指示欄で「やわらかく」と書くと、答えがブレます。

カスタム指示が「自分で書く固定の設定」なら、メモリは「ChatGPTが自動で覚えていく動的な情報」です。放置せず、仕組みを理解した上でオンにするのが正解です。

1. 「設定」→「パーソナライズ」→「メモリ」
2. 保存済みメモリを参照：ChatGPTが明示的に覚えた項目を使う
3. チャット履歴を参照：過去の会話全体を参照する
4. 「メモリを管理」から、覚えた内容の確認・個別削除ができる

• 変わらない前提（業種・立場・文体の好み）→ カスタム指示
• 移り変わる文脈（今期の目標、進行中の懸案）→ メモリ
• 案件単位の資料や条件 → 次のSTEP5「プロジェクト」

会話が増えてくると、必ず「あの話どこいった？」が起きます。プロジェクトは、案件・店舗・テーマごとに専用の部屋をつくる機能。ここが第1回の“上級者との分かれ道”です。

1. 左メニューの「プロジェクト」→「新規プロジェクト」
2. 名前をつける（例：採用_2026秋 ／ A店_販促）
3. そのプロジェクト専用の指示を書く（全体のカスタム指示に上乗せされる）
4. 関連ファイル（価格表・マニュアル・議事録など）をアップロードしておく
5. 以降、その案件の会話は必ずこの部屋の中で始める

2026年7月9日（米国時間）、最新世代の GPT-5.6 シリーズ（Sol／Terra／Luna）が一般提供になりました。名前は毎年変わりますが、選び方の原則は変わりません。

• 基本は、既定モデルのまま触らない。迷ったら変えない、が正解です
• 答えが浅い・考え込んでほしいときだけ、推論（Thinking）系に切り替える
• 切り替えは会話の途中でも可能。同じ質問を投げ直せば、深さの違いが体感できます

※モード切替は、画面左上（デスクトップアプリ／Web版）から。対応プランで表示されます。表示されない場合はアプリを最新版に更新してください。