社長のためのプロンプト実践ガイド

社長が今すぐ使える
プロンプト100選

AIは「賢い部下」ではなく、指示の仕方で別人になる部下です。この記事には、経営判断・営業・人・数字・現場・私生活まで、コピペしてそのまま使える100個の指示文を並べました。今日、1つ試すところから。

案内役はこの子、うごく君。「どれから使えばいいか」も先回りして教えます。
うごく君より

こんにちは、うごく君です。「AIに聞いてみたけど、当たり障りのない答えしか返ってこない」——それ、AIが悪いんじゃなくてお願いの仕方だけの問題です。この記事を読み終えると、こうなります。

  • 社長の仕事に効くプロンプトが、カテゴリ別に100個手に入る
  • 自分の会社用に書き換えられる「型」が身につく
  • 時間とお金がどれだけ浮くのか、数字でイメージできる
  • 自律型AI(エージェント)に任せる時の、境界線がわかる
  • やってはいけない使い方(情報漏えい・鵜呑み)を回避できる
30秒でわかる

社長がAIを使う場面は、この3つしかない

全部を覚える必要はありません。「誰の代わりをさせるか」で3つに整理すると、迷いが消えます。

🧭

参謀として使う
= 考えを整理する

頭の中のモヤモヤを言語化し、選択肢を並べ、反対意見をぶつけてもらう。社長がいちばん欲しい「壁打ち相手」の役です。

✍️

右腕として使う
= 作業を代行する

メール・議事録・求人票・稟議書・SNS投稿。「社長がやらなくていい作業」を丸ごと肩代わりさせる役です。

🔍

調査役として使う
= 情報を集めて要約する

競合調査・法改正・補助金・業界動向。長い資料を読ませて「結論だけ3行で」と言える役です。

PROMPT 100 FOR CEO

社長が今すぐ使える、
プロンプト100選

パソコンが得意でない方でも、コピーして貼るだけで始められるように作りました。〔 〕の中を自分の会社の言葉に変えるだけです。

💡 最初にこれだけ

社長のプロンプトは「命令」ではなく「委任」です。新人に仕事を渡すときと同じで、①誰として ②何を ③誰のために ④どんな形で ⑤どこまで——この5つを渡せば、AIの答えは別物に変わります。逆にこれが無い質問は、当たり障りのない一般論しか返ってきません。

失敗しないための、たった2つのルール

RULE 01

1回で終わらせず、3往復する

最初の答えは「たたき台」。「もっと具体的に」「うちは従業員12名の建設業。前提を踏まえて書き直して」と返すだけで精度が跳ね上がります。AIは会話するほど賢くなります。

RULE 02

出せない情報は、入れない

お客様の個人情報・未公開の決算数値・従業員の評価はそのまま貼らない。「A社」「従業員B」と置き換えてから渡すか、法人向けプラン(学習に使わない設定)を使うのが鉄則です。

まず覚える「社長プロンプトの型」

100個を丸暗記する必要はありません。この5要素だけ押さえれば、あとは全部自分で作れます。

1
役割あなたは〇〇のプロです
2
前提群馬県の従業員12名の建設業です
3
目的誰に何をしてほしいのか
4
形式表で/3案/300字以内で
5
制約専門用語は使わない/根拠も添えて
裏ワザ「足りない情報があれば、先に質問して」
✕ よくある聞き方
売上を上げる方法を教えて。
→ 「SNSを活用しましょう」など、どこかで読んだ一般論が返ってくる。
◎ 社長の聞き方
あなたは中小企業の経営コンサルです。群馬県伊勢崎市の焼肉店(客単価3,500円・席数40・平日夜が弱い)の平日集客を、投資10万円以内・1か月で試せる施策に絞って5案。各案に想定来客増と根拠と失敗リスクも表で。
→ 明日から動ける具体案が返ってくる。
うごく君のひとこと最後に「足りない情報があれば先に質問して」と付けるのが、いちばんコスパのいい一文だよ。AIの方から必要なことを聞いてくれるから、社長は答えるだけでいいんだ。

2026年の最新トレンド:「聞く」から「任せる」へ

プロンプトの世界は、この1〜2年で段階が変わりました。今どこにいるかを知っておくと、100選の使い方が変わります。

LEVEL 1 / 〜2024

単発で聞く

「〇〇を書いて」と1回聞いて、1回答えてもらう。ほとんどの人が今もここ。効果は「作業時間の短縮」まで。

LEVEL 2 / 2025

資料を渡して相談する

決算書・議事録・写真・PDFを読ませて答えさせる(マルチモーダル)。自社の実情を踏まえた答えが返り、「判断の質」が上がる段階。

LEVEL 3 / 2026 いま

目的だけ伝えて任せる

自律型AI(AIエージェント)が、調べる→作る→送るまでを自分で段取りして実行する。プロンプトは「指示書」から「業務委託契約書」へ。

⚠️ ここが分かれ道
調査会社の予測では、2026年時点でAIエージェントを本格稼働させている企業は15%未満とされています。つまり今は「試した会社」と「様子見の会社」の差が開き始めた瞬間。100選をLEVEL 1で使い切ってから、LEVEL 3に上がるのが最短ルートです。
うごく君のひとこといきなりLEVEL 3を目指さなくて大丈夫。LEVEL 1を30日間、毎日1回やった社長だけが、LEVEL 3で「何を任せられるか」を判断できるようになるんだ。順番が大事だよ。

カテゴリから探す(全100本)

CAT1
経営・意思決定 No.1-15
迷いを、選択肢に変える

社長がいちばん孤独になるのが「決める」瞬間。AIは正解をくれませんが、見落としと反対意見を必ず出してくれます。相談相手がいない夜中の2時にも使えるのが最大の価値です。

📋 No.1 経営の壁打ち(いちばん使う1本)
あなたは中小企業専門の経営コンサルタントです。
【当社】〔業種・地域・従業員数・年商規模〕
【悩み】〔今いちばん迷っていること〕
この件について、
①前提として確認すべき事実を5つ質問
②その後、取りうる選択肢を3案(メリット・デメリット・必要資金・想定期間つき)
③あなたの推奨案とその理由
④この判断で最も見落としやすいリスク
の順で答えてください。専門用語は使わず、経営者に説明する口調で。
📋 No.2 反対意見をぶつけてもらう
私は今〔やろうとしている決断〕を実行しようとしています。
あなたは私に反対する立場の役員です。
遠慮せず、この決断が失敗する理由を5つ、根拠つきで指摘してください。
そのうえで「それでも実行するなら、最低限これだけは守れ」という条件を3つ挙げてください。
経営・意思決定 全15本
  • 経営の壁打ち上のNo.1をそのまま。月1回、同じ形式で回すと自社の記録にもなる
  • 反対意見(悪魔の代弁者)上のNo.2。決裁前に必ず1回通す習慣に
  • SWOT分析を作らせる「〔自社概要〕でSWOT分析を表で。さらに強み×機会の掛け算から具体施策を3つ」
  • 競合の強みを言語化「競合〔A社〕の公開情報から、当社が勝てない点・勝てる点を分けて整理して」
  • 撤退基準を決める「〔新規事業〕の撤退判断基準を、数値・期限つきで5つ設定して。情に流されない基準で」
  • 3年後の事業計画の骨子「〔自社〕の3か年計画を、売上/粗利/人員/設備投資の4行で3パターン(強気・中庸・保守)」
  • 新規事業のアイデア出し「当社の〔既存の強み〕を横展開できる新規事業を10案。初期投資額の小さい順に並べて」
  • 意思決定の優先順位づけ「今抱えている課題〔箇条書き〕を、緊急度×重要度のマトリクスに配置して、着手順を提案して」
  • 業界の未来を読む「〔業界〕が今後5年で受ける構造変化を3つ。当社が今から仕込むべき手も併せて」
  • M&A・事業承継の論点整理「〔状況〕での事業承継で、社長・後継者・従業員・金融機関それぞれの論点を分けて整理して」
  • 値上げの意思決定「〔商品〕を〇%値上げした場合の、客離れリスクと粗利改善効果を試算し、伝え方の文面も」
  • 会社のビジョンを言語化「創業の想い〔メモ〕から、社員に刺さるビジョンを3案。それぞれ50字と200字で」
  • 他社の失敗から学ぶ「〔同業種〕で倒産・撤退した典型パターンを5つ。当社の予兆チェックリストに変換して」
  • 社長の時間配分を診断「1週間の私の行動記録〔貼る〕を分析し、社長がやるべきでない業務を指摘して」
  • 意思決定の記録係「今回の決断内容と理由を、半年後の自分が読み返せる形式で議事録化して」
⚠️ 注意点
AIは決断の責任を取りません。使うのは「選択肢を広げる」「見落としを潰す」までで、最後に決めるのは社長です。また未公開の決算数値をそのまま貼るのは避け、比率(粗利率◯%など)に置き換えて相談するのが安全です。
CAT2
営業・マーケティング No.16-32
売上に、いちばん早く効く

成果が数字で見えるので、社内にAIを広める最初の実績づくりに最適です。まずはチラシ1枚・投稿1本から。

📋 No.16 売れる商品説明を3案つくる
あなたは反応率で評価されるコピーライターです。
【商品】〔商品名と特徴を箇条書き〕
【お客様】〔年齢・性別・困りごと〕
【使う場所】〔店頭POP/チラシ/ECの商品ページ〕
この商品の紹介文を、切り口を変えて3案。
各案に「狙った感情」と「想定される反論と、その打ち返し」も付けてください。
誇大表現・断定的な効果効能はNG。景品表示法に触れる表現は避けてください。
📋 No.21 反響のあった投稿を分解して自社用に翻訳
以下は同業他社で反響が大きかった投稿です。
〔投稿本文を貼る/URLではなくテキストで〕
①なぜ伸びたのか、構成(冒頭・展開・締め)と心理トリガーに分解
②真似すべき「型」だけを抽出(表現の丸写しはしない)
③その型に当社〔自社の商材・実績〕を当てはめた投稿案を3本
④それぞれ、想定される批判コメントと返信案も
著作権に配慮し、文章の複製ではなく構造の再現に留めてください。
営業・マーケティング 全17本
  • 商品説明を3案上のNo.16。POP・チラシ・EC全部に流用可
  • キャッチコピー20案「〔商品〕のキャッチコピーを20案。うち5案は数字入り、5案は問いかけ型で」
  • ターゲット像(ペルソナ)を作る「〔商品〕の理想客を3タイプ。1日の生活動線と、接触できる媒体まで具体的に」
  • 営業トークスクリプト「〔商材〕の初回訪問トークを、つかみ→ヒアリング→提案→クロージングの流れで」
  • 断り文句への切り返し集「〔よく言われる断り文句10個〕への切り返しを、押し売り感なく各2案」
  • バズ投稿の型を分解上のNo.21。丸写しではなく「構造だけ」を抜くのがコツ
  • SNS1か月分の投稿カレンダー「〔業種〕の週3投稿×4週分のテーマ表を、曜日別の狙いも添えて」
  • Googleクチコミへの返信「この低評価クチコミ〔貼る〕への返信を、言い訳せず誠実に、150字で3案」
  • チラシの構成案「A4チラシの構成を、上から順に何をどのサイズで置くか、理由つきで指示して」
  • LP(ランディングページ)の骨組み「〔サービス〕のLP構成を、ファーストビューからCTAまで見出し単位で」
  • 広告文(リスティング)「〔キーワード〕で検索する人向けの広告見出し15字×10案、説明文90字×3案」
  • 価格の見せ方を設計「〔商品〕を松竹梅の3プランに設計。竹が選ばれる価格差の付け方も理由つきで」
  • 顧客アンケートの設問設計「回答率を落とさず本音が出る設問を8問。選択式と自由記述の配分も考えて」
  • リピート施策「〔業種〕で再来店率を上げる仕掛けを10案。原価をかけない順に並べて」
  • 紹介が生まれる仕組み「お客様が自然に人に話したくなる『語れる一点』を、当社の〔特徴〕から3つ設計して」
  • 展示会・商談会の準備「〔展示会〕でブースに足を止めさせる導線と、30秒トーク、当日の役割分担表を」
  • 失注分析「直近の失注理由〔箇条書き〕を分類し、仕組みで潰せるものと属人的なものに分けて」
これは仕事だけの話じゃない
仕事 伝える力が上がる
  • チラシ・POP・提案書が、外注ゼロで形になる
  • 「なんとなく良さそう」を、言葉と数字にできる
  • 若手営業に渡す教材(トーク集)が半日で作れる
プライベート 同じ型が効く
  • PTA・地域行事の案内文や挨拶文がすぐ整う
  • メルカリ・フリマの出品文で、売れる書き方に
  • 子どもの進路相談や志望動機の壁打ち相手に
うごく君のひとこと他社の伸びた投稿を参考にするときは、文章をコピーするんじゃなくて「なぜ伸びたのか」の型だけを借りるのが鉄則。丸写しは著作権の問題になるし、そもそも自社の実績が入っていない文章は結局刺さらないんだ。
CAT3
人・組織・採用 No.33-48
言いにくいことを、言える形にする

中小企業の社長が最も時間を取られ、最も消耗するのが「人」。AIは感情を挟まずに、伝え方の選択肢を出してくれます。

📋 No.33 言いにくい注意を、伝わる形にする
あなたは中小企業の人事の専門家です。
【状況】〔何が起きているか。個人名は「Aさん」に置き換える〕
【関係性】〔勤続年数・役割・普段の関係〕
【私の狙い】辞めさせたいのではなく、改善して続けてほしい。
この人に伝える言い方を、
①事実の指摘 ②相手の言い分を聞く問い ③期待の伝え方 ④次回までの約束
の4ステップで、そのまま話せるセリフとして書いてください。
パワハラと受け取られる表現は避け、なぜその言い方が有効かの解説も添えて。
📋 No.38 応募が来る求人票を書く
あなたは中小企業の採用に強い求人ライターです。
【会社】〔業種・地域・人数・雰囲気〕
【募集職種と条件】〔仕事内容・給与・休日・必要資格〕
【本音】〔きつい点・逆に自慢できる点〕
①この条件で応募が集まらない理由の仮説を3つ
②きつい点を隠さず、それでも応募したくなる書き方の求人票(見出し+本文)
③同業の求人と差がつく「この会社ならでは」の一文
の順で。誇張はせず、入社後のギャップが出ない表現でお願いします。
人・組織・採用 全16本
  • 言いにくい注意の伝え方上のNo.33。感情が乗る前に一度AIを通すだけで着地が変わる
  • 1on1の質問リスト「部下と月1面談で本音を引き出す質問を10個。答えづらい順に並べて理由も」
  • 評価のフィードバック文「評価結果〔要点〕を、納得感が出る順序で伝えるフィードバック原稿に」
  • 退職の引き止めと見極め「退職の申し出への初回面談の進め方を、引き止める場合/送り出す場合の2通りで」
  • 朝礼スピーチのネタ「〔今月のテーマ〕で3分の朝礼スピーチを5本。実話ベースの導入つきで」
  • 求人票を書き直す上のNo.38
  • 面接の質問と評価基準「〔職種〕の面接質問を10問。各質問で見抜きたい点と、良い回答・危険な回答の例も」
  • 入社1か月の育成計画「新人の初月の育成スケジュールを週単位で。誰が何を教えるかの担当欄つきの表で」
  • 業務マニュアルの作成「〔作業〕の手順を、初めての人が読んでできるマニュアルに。写真を入れる箇所も指定して」
  • 外国人スタッフ向けのやさしい日本語「この案内文〔貼る〕を、やさしい日本語と〔ベトナム語等〕に。安全に関わる部分は特に丁寧に」
  • 就業規則の疑問を整理「〔状況〕について、労働基準法上の論点を整理して。最終確認すべき専門家も教えて」
  • 社内アンケートの分析「自由記述の回答〔貼る〕を、不満の種類別に分類し、優先着手すべき3つを提案して」
  • 役割分担の見直し「現在の業務分担〔表〕を見て、属人化と負荷の偏りを指摘し、再配分案を」
  • 表彰・感謝の言葉「〔社員の功績〕を称える表彰状の文面と、朝礼で読む挨拶を各1本」
  • ハラスメント相談への初動「相談を受けた際の初動対応を、やるべきこと・やってはいけないことに分けて」
  • 幹部会議のアジェンダ「〔議題〕の会議を90分で終わらせるアジェンダを、時間配分と決めるべき事項つきで」
⚠️ 絶対に守ること
従業員の実名・給与額・評価・健康情報・相談内容をそのまま入力しないでください。「Aさん」「勤続◯年の現場スタッフ」と置き換えれば、答えの精度はほとんど変わりません。法的な判断(解雇・懲戒・労災)は、必ず社会保険労務士や弁護士に確認を。
CAT4
数字・お金 No.49-60
決算書を、社長の言葉に翻訳する

「税理士の説明が分からないまま頷いている」——これをやめられます。AIは数字を日本語に翻訳する通訳として優秀です。

📋 No.49 試算表を読み解かせる
あなたは中小企業の財務に詳しい会計士です。
以下は当社の月次の主要数値です(比率のみ)。
売上前年比〔◯%〕/粗利率〔◯%〕/人件費率〔◯%〕/
家賃比率〔◯%〕/営業利益率〔◯%〕
①この数字から読み取れる当社の状態を、経営者向けに5行で
②同業種の一般的な水準と比べて、危険な項目を指摘
③来月すぐ手を打つべきことを、効果の大きい順に3つ
④税理士に確認すべき質問を3つ
専門用語には必ずカッコで平易な言い換えを添えてください。
数字・お金 全12本
  • 試算表を読み解く上のNo.49。毎月5分の習慣にすると数字が身体に入る
  • 資金繰り表の見方「今後6か月の入出金予定〔箇条書き〕から、資金ショートの危険月と対策を」
  • 損益分岐点を計算「固定費〔額〕粗利率〔%〕のとき、損益分岐点売上高と、必要客数を計算して」
  • 投資判断(設備・車両)「〔設備〕を〔金額〕で導入した場合の回収期間と、リース/購入/中古の比較を表で」
  • 銀行への説明資料の骨子「〔資金使途〕で融資を依頼する際、銀行が納得する説明の構成と想定質問を10個」
  • 補助金・助成金を探す「〔業種・地域・やりたいこと〕に使える国と自治体の支援制度を、要件と期限つきで一覧に」
  • 原価の見直し「原価の内訳〔箇条書き〕から、削っても品質が落ちない項目と、削ってはいけない項目を分類」
  • 値決めのシミュレーション「客単価を〇円上げ、客数が◯%減った場合の粗利影響を、3パターンで表に」
  • 経費の妥当性チェック「毎月の固定費一覧〔貼る〕を見て、解約・見直し候補を、削減見込額の大きい順に」
  • KPIを設計する「〔業種〕で毎週見るべき指標を5つに絞って。なぜその5つかの理由と、目標値の決め方も」
  • 見積書のチェック「この見積〔貼る〕で、確認すべき曖昧な項目と、値引き交渉できる余地を指摘して」
  • 決算前の打ち手整理「決算まで〔◯か月〕。利益と納税のバランスを整える合法的な選択肢を、リスクつきで整理して」
⚠️ 注意点
AIの計算は間違えることがあります(特に長い四則演算)。必ず電卓で検算を。また税務・会計の最終判断は税理士の領域です。AIは「質問を作る道具」として使い、答え合わせは専門家と行ってください。
CAT5
文書・メール・会議 No.61-74
いちばん時間が浮くところ

効果を最も実感しやすいカテゴリ。ここだけで週3〜5時間が浮く社長は珍しくありません。まずここから始めるのが正解です。

📋 No.61 メール返信を3トーンで
以下のメールへの返信を書いてください。
【相手】〔取引先/お客様/初対面 など〕
【こちらの意図】〔断りたい/日程を延ばしたい/値上げを伝えたい など〕
【元のメール】
〔本文を貼り付け〕
A案:丁寧で穏やか B案:簡潔で事務的 C案:関係を深める一言つき
の3案を、それぞれ200字程度で。件名も付けてください。
📋 No.64 会議の録音メモを議事録に
以下は会議の文字起こし(またはメモ)です。
〔貼り付け〕
①決定事項
②やること(担当者・期限つきの表)
③保留・次回持ち越し
④発言の中にあった重要な懸念や反対意見
の4部構成で議事録にしてください。
発言者名は伏せ、事実と意見を分けて書いてください。
文書・メール・会議 全14本
  • メール返信を3トーンで上のNo.61。断りにくい依頼こそAIに書かせる
  • お詫び文「〔トラブル内容〕のお詫び文を。言い訳せず、原因・対策・今後を明記して2案」
  • 催促・督促の文面「入金が〔◯日〕遅れている件の催促を、関係を壊さない表現で3段階(軽い→強い)」
  • 会議メモを議事録に上のNo.64
  • 長文資料を3行で要約「この資料〔貼る/PDF添付〕を、社長が知るべき点だけ3行で。判断が必要な箇所は★印を」
  • 契約書のチェックポイント「この契約書案〔貼る〕で、当社に不利な条項と、確認すべき点を優先順に。最終判断は弁護士へ」
  • 稟議書・提案書の骨子「〔提案内容〕の稟議書を、目的・効果・費用・リスク・代替案の5項目で」
  • プレゼン資料の構成「〔テーマ〕を15分で話すスライド構成を、1枚1メッセージで10枚分。各枚の話す内容も」
  • 挨拶・スピーチ原稿「〔式典・懇親会〕での3分の挨拶を。冒頭のつかみを3案、本文は1本で」
  • 年賀状・季節の挨拶「取引先向けの〔季節〕の挨拶文を、業種別に3パターン」
  • クレーム対応の初動文「このクレーム〔貼る〕への一次回答を。事実確認前でも誠意が伝わる表現で」
  • 社内通達・お知らせ「〔変更事項〕を全社員に周知する文書を。反発が予想される点への配慮も入れて」
  • プレスリリース「〔新サービス〕のプレスリリースを、地方紙が取り上げたくなる切り口で」
  • 読み手別に書き分ける「この文章〔貼る〕を、①社員向け ②取引先向け ③一般のお客様向けの3通りに書き分けて」
うごく君のひとことメールは「3案出して」と頼むのがコツ。1案だけだと「これでいいのかな」と迷って、結局自分で書き直しちゃう。3案あると人は選べるから、決断が一瞬で終わるんだ。
CAT6
現場改善・DX No.75-86
「面倒くさい」を、仕組みに変える

社長がAIを使えるようになった次は、現場に配る段階。ここまで来ると効果が全社に広がります。

📋 No.75 社内の「面倒」をAI化候補に仕分ける
あなたは業務改善とAI導入のコンサルタントです。
当社で毎週発生している面倒な業務は以下です。
〔箇条書きで10個ほど。各業務の頻度と所要時間も添える〕
これらを、
A:今すぐAIで置き換えられる
B:手順を整えればAI化できる
C:人がやるべき(AI化しない方がいい)
の3つに仕分けて表にしてください。
Aについては具体的な進め方と、想定される月間削減時間も。
Cについては「なぜ人がやるべきか」の理由も書いてください。
現場改善・DX 全12本
  • 業務のAI化仕分け上のNo.75。導入前にこれを1回やると失敗が激減する
  • Excelの関数を教わる「〔やりたいこと〕をExcelでやる関数を。数式と、なぜそうなるかの解説も」
  • チェックリストを作る「〔作業〕の抜け漏れ防止チェックリストを、順番と確認者欄つきで」
  • ヒヤリハットの分析「直近のヒヤリハット報告〔貼る〕を分類し、共通の根本原因と対策を」
  • 安全教育の資料「〔作業〕の安全教育資料を、外国人スタッフにも伝わる図解指示つきで」
  • 在庫・発注のルール設計「〔商材〕の発注点と発注量の決め方を、欠品と過剰在庫の両方を防ぐ形で」
  • シフト作成の条件整理「〔条件・希望〕を満たすシフトの組み方の考え方と、注意すべき法令上の点を」
  • クレームの再発防止「このクレーム〔内容〕を、なぜなぜ分析で5段階まで掘り下げ、仕組みの対策を」
  • 写真から状況を判断させる「この現場写真を見て、安全上の問題点と改善案を指摘して」(画像を添付)
  • ツール選定の比較「〔用途〕のツールを3つ比較。中小企業の視点で、費用・学習コスト・乗り換えやすさを表に」
  • 導入の社内説明「〔新ツール〕の導入を、変化を嫌う社員に納得してもらう説明を。反対意見への返答つきで」
  • 簡単な自動化を組む「〔繰り返し作業〕を自動化したい。無料〜低コストでできる方法を、難易度順に3つ」
CAT7
私生活・自分磨き No.87-100
社長の資本は、社長自身

ここを飛ばす社長が多いのですが、逆です。私生活で毎日触るから、仕事でも自然に使えるようになる。上達の近道はこちらにあります。

📋 No.87 頭の中を全部吐き出して整理する
今、私の頭の中にあることを全部書き出します。
〔順不同・箇条書きで思いつくまま〕
これを、
①今日中にやるべきこと
②今週中でよいこと
③人に任せられること(誰に頼むかの案も)
④やらなくていいこと(理由つき)
⑤実は不安なだけで、行動が不要なこと
の5つに仕分けてください。
最後に、いちばん最初に手をつけるべき1つだけを指名してください。
私生活・自分磨き 全14本
  • 頭の中の棚おろし上のNo.87。日曜の夜と月曜の朝に効く
  • 今日の献立「冷蔵庫にあるのは〔食材〕。30分以内・洗い物少なめで作れる献立を3案」
  • 健康の相談「〔健診結果の項目と数値〕について、生活で改善できる点を。受診の目安も教えて」
  • 運動・食事の習慣づくり「移動が多く外食中心の生活で、続けられる運動と食事のルールを5つだけ」
  • 家族との会話のきっかけ「思春期の子どもと、説教にならずに話せる話題と聞き方を10個」
  • 旅行の計画「〔行き先・日数・同行者・予算〕で、移動の無駄がない旅程を時間つきで」
  • 贈り物・お祝いを選ぶ「〔相手の属性・関係・予算〕へのお祝いを、無難すぎず外さない候補を5つ」
  • 冠婚葬祭のマナー「〔場面〕での表書き・金額の相場・挨拶の言葉を、地域差にも触れて」
  • 本を10分で学ぶ「〔本のタイトル〕の要点と、経営者が実務で使える点を5つ。読むべきかの判断も」
  • ニュースを自分ごとに「〔ニュース〕が、群馬県の中小〔業種〕に与える影響を3行で」
  • 趣味を深める「〔趣味〕の初心者から中級者に上がるための練習メニューを、週2回・3か月で」
  • 資産・保険の考え方を整理「〔状況〕での保障と資産形成の考え方を、一般論として整理して。最終判断は専門家に相談する前提で」
  • 感情を落ち着ける「今〔出来事〕で腹が立っています。まず私の気持ちを整理し、その後で冷静な対応案を」
  • 自分の1年を振り返る「今年の出来事〔箇条書き〕から、成長した点・変わっていない点・来年の重点を各3つ」
⚠️ 注意点
健康・お金・法律に関するAIの回答は一般論であり、診断でも助言でもありません。症状が続く、金額が大きい、争いになりそう——そんな時は必ず医師・税理士・弁護士へ。AIは「相談前に論点を整理する道具」として使うのが最も価値が出ます。

費用対効果を、数字で見る

「で、いくら得するの?」に答えます。以下は月20営業日・社長の時間単価5,000円で置いた場合の目安です。数字はご自身の会社で置き換えてください。

メール・文書(No.61-74)
月 12時間
1日30〜40分の短縮。金額換算で約6万円/月
資料・議事録・要約
月 8時間
会議のたび30分。金額換算で約4万円/月
販促物・求人票の外注削減
月 3〜10万円
チラシ1枚・求人原稿1本あたりの外注費が浮く
比べるもの無料プラン有料プラン(月2〜3千円)研修・伴走導入
月のコスト0円1人あたり2,000〜3,000円要見積(助成金活用可)
できること100選のうち7〜8割は試せる資料読み込み・画像・長文が快適自社業務に合わせた型づくりまで
効果が出るまで自力次第(挫折率が高い)2〜4週間初月から社内に定着
情報の安全性設定を自分で確認する必要あり学習させない設定が可能社内ルールごと設計
向いている人まず一人で試したい社長毎日使うと決めた社長社員にも広げたい会社

いちばん外さない進め方

無料で1週間試す続きそうなら有料へ社員に配る段で研修

最初からお金をかける必要はありません。ただし「社員に広げる」段階だけは、独学だと必ず止まります。ここが外部に頼るべき唯一のポイントです。

ここに「自律型AI」が加わると、何が起きるか

自律型AI(AIエージェント)とは、目的を伝えるだけで、調べる→作る→実行するまでを自分で段取りするAIのこと。100選の各カテゴリが、こう変わります。

カテゴリ今(プロンプトを打つ)自律型AIが加わると任せる境界線
経営・意思決定聞いたことに答える競合サイトと業界統計を自分で調べ、月次で提言レポートを提出決定は必ず人。AIは提案まで
営業・マーケ投稿文を1本書く1か月分の投稿を作成・予約投稿し、反応を見て次月案を修正公開前の最終確認は人が
人・組織面接質問を作る応募受付→日程調整→リマインド送信までを自動で完結合否判断・評価は絶対に人
数字・お金試算表を読み解く会計ソフトを毎月見に行き、異常値を検知して社長に通知数値は必ず原本と突合
文書・会議議事録に整える会議に同席し録音→議事録→担当者へタスク配信まで一気通貫社外送信は人が承認
現場・DXExcel関数を教わる日次データを自分で集計し、日報とグラフを毎朝配信権限は最小限から広げる
1「実行」の権限は段階的に

いきなりメール送信やファイル削除の権限を渡さないこと。①下書きまで → ②社内送信 → ③社外送信と、3段階で広げるのが安全です。

2止めるボタンを先に決める

暴走したとき誰がどう止めるか、導入前に決めておく。中小企業では「社長のスマホから1タップで停止」くらい単純な方が機能します。

3ログを必ず残す

AIが「いつ・何を・なぜ」やったかの記録が残らない仕組みは、トラブル時に説明できません。記録機能の有無で選んでください。

4人がやるべき仕事を先に決める

効率化できることより先に、「これは絶対に人がやる」を決める。採用の合否、値決めの最終判断、謝罪の場——ここを守る会社が信用を失いません。

うごく君のひとこと自律型AIって、いきなり優秀な中途社員を採用するのと同じ。いきなり社長の代理で取引先に行かせる人はいないよね。まず社内の仕事を任せて、信用できると分かってから外に出す。順番はふつうの人事と同じでいいんだ。

初心者が挫折しない、30日の進め方

DAY 1-7

私生活で毎日1回

カテゴリ⑦から始めます。献立・旅行・要約。失敗しても誰も困らない場所で毎日触るのが、いちばん確実な上達法です。

DAY 8-21

メールと議事録を任せる

カテゴリ⑤へ。週に何時間浮いたかをメモしてください。この数字が、あとで社員を動かす材料になります。

DAY 22-30

社員1人に横展開

いちばん前向きな社員1人にだけ渡す。全社一斉は必ず失敗します。1人の成功例を作ってから広げるのが鉄則です。

社長がやりがちな、5つの落とし穴

1回答を鵜呑みにする

AIはもっともらしい嘘(ハルシネーション)をつきます。数字・法律・固有名詞は必ず一次情報で確認を。

2機密情報を貼ってしまう

顧客名簿・決算書原本・従業員情報。置き換えるだけで回避できます。社内ルールを1枚作りましょう。

31回で判断して諦める

「使えない」と言う人の9割は1往復でやめています。3往復してから評価してください。

4全社一斉に導入する

研修だけやって現場に丸投げすると、2週間で誰も使わなくなります。1人の成功例が先です。

5AIっぽい文章をそのまま出す

社外文書は必ず自分の言葉に直す。社長の体温が消えた文章は、相手に伝わってしまいます。

6他社の文章をコピーする

反響のある投稿は構造だけ借りる。文章の複製は著作権の問題になり得ます。

よくある質問

パソコンが苦手でも使えますか?
はい。この100選はすべてコピーして貼り付けるだけです。スマホのアプリでも同じことができます。むしろスマホの音声入力で話しかける方が、パソコンより早い社長も多いです。
無料と有料、どちらから始めるべき?
まず無料で1週間。100選の7〜8割は無料でも試せます。「毎日使っている」と気づいた時点で有料(月2〜3千円)に上げてください。先にお金を払うと、元を取ろうとして逆に続きません。
ChatGPTとClaude、どちらを使えばいい?
最初はどちらか1つで構いません。迷ったらChatGPT(万能・アプリが使いやすい)。長い文章の要約や、丁寧な日本語の文書づくりが多いならClaude。両方を使い分けるのは慣れてからで十分です。詳しくははじめてのAI活用ガイドで解説しています。
入力した情報はどうなりますか?
サービスや設定によります。多くのサービスで「学習に使わない」設定が用意されており、法人向けプランでは既定でオフになっていることが一般的です。ただし設定に関わらず、機密情報は置き換えて入力するのが最も確実です。
社員に使わせるのが不安です
正しい不安です。だからこそルールを1枚作ってから配ってください。「入れてはいけない情報」「出力をそのまま社外に出さない」「困ったら誰に聞くか」——この3つだけで十分機能します。作成もAIに手伝わせられます。
研修に補助金や助成金は使えますか?
従業員向けのAI研修は、人材開発支援助成金などの対象となる場合があります(要件を満たせば経費の一部助成+訓練中の賃金助成)。要件と手続きは年度や制度改正で変わるため、最新の要件は個別にご確認ください。UGOKU AIでは活用の可否を含めてご相談を承っています。
100個も覚えられません
覚えなくて大丈夫です。このページをブックマークして、必要な時に開いてコピーしてください。3週間ほど使うと、記事冒頭の「5要素の型」だけで自分の言葉で書けるようになります。そこがゴールです。
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