人は減る。工期は縮む。書類は増える。——それでも現場は止められません。この記事は、足場・鉄骨・建て方・鍛冶の親方と職長のために、2026年の市場動向と、AI初心者でも今日から動かせる活用術10選を、削減時間と費用の差分つきでまとめたものです。
案内役はこの子、うごく君。専門用語もパソコン用語も、かみ砕いて教えます。「AIなんて、うちの現場には関係ない」——そう思っていた親方ほど、読み終わったときに手が動きます。この記事を上から順に読むだけで、次のことがわかります。
現場の腕をAIに置き換える話ではありません。組む前と、組んだ後——事務所と車の中の時間を削るのが本命です。
現調写真と図面から数量を拾い、概算見積と組立手順書のたたき台まで。いちばん時間が溶けていた工程です。
KY記録、作業手順書、グリーンファイル、日報、元請への連絡文。「あとで書く」が消えると、夜が返ってきます。
求人票、SNS・YouTube、多言語マニュアル、粗利分析と単価交渉の根拠づくり。社長の頭の中を形にします。
AIの話の前に、数字です。ここを知ると「なぜ今なのか」が腹落ちします。
とび工事業のAIは、腕の代わりではなく「段取りと書類の前倒し」に効きます。現調写真1枚・音声1本を渡すだけで、拾い出しの下書き、組立手順書のたたき台、KY記録、元請への連絡文までが数分で出てきます。浮くのは、月30〜80時間。その時間を、現場の安全確認と、次の受注に回すための記事です。
PDF図面から数量を自動で拾うツールが実用段階に。専用ツールは高額なものもありますが、汎用AI（ChatGPT・Claude）＋自社の単価表でも、概算の下書きなら十分実務に乗ります。現場報告では拾い出しの75〜85%短縮も語られています。
現場名・作業内容・天候を入れるだけで、過去の記録を参照しながらKY活動記録の案を出す仕組みが広がっています。形骸化していたKYが、むしろ質が上がったという報告も。書く時間ではなく、考える時間に振り替えるのが狙いです。
本足場の使用義務、点検者の指名と記録保存。安全は上がりますが、紙は増えます。増えた紙をどう捌くかが、そのまま粗利の差になります。ここはAIの独壇場です。
見積・施工計画・書類作成を横断して支援するAIエージェントが2026〜2030年の主流と見られています。「聞いたら答える」から「頼んだら最後までやる」へ。この記事の後半で、とび工事での具体像を扱います。
人材開発支援助成金の事業展開等リスキリング支援コースは、中小企業なら訓練経費の75%、加えて訓練中の賃金助成（1時間あたり1,000円）。2026年度は研修と連動した設備投資助成（費用の50%・上限150万円）の新設も予定されています。→ 助成金前提の設計はこちら
安全規制の強化と技術革新を背景に、日本の足場市場は今後も年率数%での成長が見込まれています。市場が伸びる中で人が減る——受けきれる会社に仕事が集まる構造です。
パソコンは要りません。作業車の運転席とスマホがあれば、今日から始められます。
迷ったら ChatGPT。写真を撮ってそのまま質問できるのが、現場では効きます。文章を丁寧に整えたい場面が多い方は Claude も併用を。どちらも Googleアカウント1つで無料開始できます。
アカウントの作り方はこちら（無料ガイド） →Googleアカウントの作成から、ChatGPT・Claudeのログインまで手順で解説しています。
キーボードは要りません。とび工事でいちばん相性がいい入り口は、この2つです。
毎回ゼロから頼むのは疲れます。よく使う頼み方（プロンプト）をスマホのメモ帳に3つだけ保存しておく。これで一気に実務になります。おすすめの3つは「①見積下書き ②KY記録 ③元請への連絡文」。この記事の下に全部あります。
以下の10選では、削減時間と金額を具体的に出します。前提は1時間あたりの人件費3,000円（社保込みの実質単価の一例）／月20日稼働。金額はあくまで目安の試算で、業態・規模・現場数で変わります。自社の数字に置き換えて読んでください。
いちばん時間が溶けて、いちばん効果が出るのがここ。図面PDFや現調写真をAIに渡し、面積・スパン・段数の目安と、拾い出しの下書きを出させます。単価は自社のものを渡せば、概算見積の形まで一気に進みます。
あなたは足場工事の積算歴20年のベテランです。 添付の建物写真（または図面）をもとに、外部足場の概算を出してください。 【出してほしいもの】 1. 想定される建物寸法（間口・奥行・軒高）の推定と、その根拠 2. 必要スパン数・段数・架面積（㎡）の概算 3. 追加で確認すべき現場条件（隣地距離、障害物、搬入経路、電線、傾斜地など）を箇条書きで 4. 見積時に見落としやすい項目（メッシュシート、屋根足場、朝顔、養生、駐車場代、運搬） 【条件】 ・工法：〔くさび緊結式／枠組／単管〕 ・立地：〔住宅密集地／幅員4m道路／敷地に余裕あり など〕 ・数値は「推定値」と明記し、確定できない点は質問として返してください。 ・表形式で、最後に「人が必ず現地確認すべき項目」をまとめてください。
以下の数量と、自社の単価表をもとに、概算見積書の内訳を作ってください。 【数量】 〔架面積◯㎡、スパン◯、段数◯、メッシュシート◯㎡ …〕 【自社単価】 〔架面積 ◯◯円/㎡、運搬 ◯◯円/台、メッシュ ◯◯円/㎡ …〕 【条件】 ・「項目／数量／単位／単価／金額」の表で作成 ・合計金額、値引き欄、諸経費欄を最後に用意 ・計算はすべて式を残し、検算できる形にしてください ・単価が不明な項目は空欄にし、リストで指摘してください
「図面をフォルダに入れたら、拾い出し→Excel→見積書PDF→送信用メール文まで用意して、社長の承認待ちに置いておく」——ここまでが自律型AI（AIエージェント）の射程です。ポイントは「送信」だけは必ず人が押す設計にすること。承認ボタンを1つ残せば、暴走は防げます。
元請から求められる施工計画書、足場組立作業手順書、緊急連絡体制図。ゼロから書くと半日仕事ですが、骨組みはAI、数値と現場条件は人で分ければ、体感は3分の1以下になります。
あなたは足場の組立て等作業主任者です。 以下の現場について、足場組立作業手順書のたたき台を作ってください。 【現場条件】 ・工法：〔くさび緊結式／枠組／単管〕 ・規模：〔軒高◯m、架面積◯㎡、◯段〕 ・立地・特記：〔隣地との離れ◯cm、前面道路◯m、電線あり、傾斜地 など〕 ・作業人員：〔◯名（有資格者◯名）〕 【構成】 1. 作業の概要と工程（1日目／2日目…） 2. 使用機材・資材リスト 3. 手順（準備→敷板・ジャッキ→建地→布・ブラケット→床付→手すり→壁つなぎ→養生→点検） 4. 各手順の危険要因と、その対策（墜落・飛来落下・崩壊・感電・第三者災害） 5. 使用保護具、有資格者の配置 6. 緊急時の連絡体制と、悪天候時の中止基準 【条件】 ・職人が現場で読める、短い日本語で ・法令の数値（本足場の要否、壁つなぎ間隔、手すり高さ等）は「要確認」と明記し、 断定せずに確認項目としてリストアップしてください
過去の施工計画書と、自社の安全基準・使用機材リストをAIに覚えさせておけば、現場情報を入れるだけで自社仕様の書類一式（計画書・手順書・体制図・KY様式）が同時に出る状態がつくれます。属人化していた「書類が書ける人」が、会社の仕組みに変わります。
毎朝のKYが「同じ文言のコピペ」になっていませんか。現場名・作業内容・天候を入れるだけで、AIがその日の作業に合った危険要因と対策を提案します。実際に、形骸化していたKYの質がむしろ上がったという報告もあります。
今日のKY活動記録の案を作ってください。 【今日の条件】 ・工種：〔足場組立／解体／鉄骨建方／鍛冶（現場溶接）〕 ・作業内容：〔3階部分の床付・手すり設置、資材揚重〕 ・天候：〔晴れ／風速◯m／気温◯℃／前日雨で足元湿潤〕 ・現場条件：〔隣接住宅あり、前面道路に歩行者、上空に電線〕 ・人員：〔◯名。うち新規入場者◯名〕 【出力】 1. 今日の作業に潜む危険要因を5つ（優先度順） 2. それぞれの具体的な対策（誰が・何を・いつ） 3. 今日の「重点実施項目」を1つに絞って一文で 4. 新規入場者に特に伝えるべきこと 【条件】 ・現場でそのまま読み上げられる、短い言葉で ・一般論ではなく、上の条件に直結した内容にしてください
天気予報APIと工程表をつなげば、毎朝6時に「今日の風速◯m、午後から雨。高所作業は午前に前倒しを推奨。KY案はこちら」が自動でLINEに届く——という運用が視野に入ります。過去のヒヤリハットを学習させれば、自社で実際に起きた事故の型を優先的に警告させることもできます。
再下請負通知書、作業員名簿、施工体制台帳、持込機械等使用届。元請ごとに様式が違い、毎回同じ情報を書き写す作業。ここは「様式の読み解き」と「記入例づくり」をAIに任せると効きます。
建設現場の安全書類（グリーンファイル）について、 下請（とび・土工工事業）として提出が必要な書類の 「提出前チェックリスト」を作ってください。 【前提】 ・立場：〔一次下請／二次下請〕 ・工種：とび・土工工事業（足場組立解体） ・入場人数：〔◯名〕 ・持込機械：〔ユニック車、高所作業車 など〕 【出力】 1. 提出書類の一覧（書類名／目的／誰が書くか／提出タイミング） 2. 各書類でよくある記入漏れ・差し戻し理由 3. 提出前に確認する「30秒チェック」を10項目 4. 添付が必要な資格証・保険証・車検証などの一覧 【条件】 ・実際の個人情報は入れず、「◯◯」「A氏」など伏字の記入例で ・表形式で、印刷して現場事務所に貼れる形に
個人情報を外に出さない前提であれば、社内のExcel台帳を読み込み、資格の有効期限・保険の更新日・特別教育の受講状況を自動で監視して、期限60日前にアラートを出す仕組みがつくれます。「切れているのに現場に入れてしまった」を構造的に防ぐ使い方です。
職人にとって、いちばん嫌われるのが日報です。帰りの車で3分しゃべるだけ。あとはAIが日報の体裁に整え、写真の整理と、翌日の段取りメモまで出します。文字を打たせない——これが定着のコツです。
以下は、私が現場からの帰りに話した内容の文字起こしです。
これを日報の形に整えてください。
【出力形式】
■ 現場名／日付／天候
■ 本日の作業内容（箇条書き）
■ 出面（人数・氏名は伏字でA、B…）
■ 進捗率と、当初工程との差
■ 問題・遅延の要因、元請への報告事項
■ 明日の段取り（資材・車両・人員）
■ 不足資材／手配が必要なもの
【条件】
・話し言葉の重複や言い直しは削除
・数量・寸法・日付は勝手に補完せず、不明な点は「要確認」と明記
・最後に「私に確認すべきこと」を3つ以内で質問してください
【文字起こし】
〔ここに音声入力した内容を貼り付け〕
音声を投げた瞬間に、日報の作成→写真の現場別フォルダ分け→工程表の進捗更新→元請への報告メール下書き→不足資材の発注リスト作成までが一続きで走ります。社長が朝一で見るのは、承認待ちの一覧だけ。これが「動くAI」のイメージです。
言い方ひとつで、次の仕事が決まる。工程遅延の連絡、追加費用のお願い、クレームへの一次回答。頭に血が上っているときこそ、AIに一度通す。角を取って、事実を整理して、こちらの立場も守った文章にしてくれます。
元請の現場監督宛に送るメッセージの下書きを、3パターン作ってください。
【状況】
〔・当初◯月◯日着手予定だったが、先行工程の遅れで待機が発生
・追加で◯日分の人工と、レンタル延長費が発生する見込み
・こちらから責めるつもりはなく、今後の工程を一緒に調整したい〕
【3パターン】
A：関係を最優先（今回は飲むが、記録は残す言い方）
B：中間（事実を示し、費用の相談を切り出す）
C：はっきり請求（丁寧だが、金額と根拠を明示する）
【条件】
・LINEで送れる長さ（各150〜250字）
・事実と依頼を分けて書く
・相手を責める表現は使わない
・数字は私が入れるので〔 〕で空欄にしてください
・各案の最後に「この案が向いている場面」を一行で添えてください
工程表の遅延を検知した時点で、「この遅れなら追加◯人工・レンタル延長◯日、金額にして概算◯万円。元請への連絡文案はこちら」まで先回りして用意する——という運用が可能になります。言い出しにくくて先送りしていた請求が、事務作業として自然に回り始めます。
「あの資材、今どこの現場にある？」——この一言で30分溶けます。手持ち材の台帳、レンタルの返却期限、明日の積み込みリスト。Excelを読ませて、質問で引き出すのがコツです。
明日の現場の積み込みリストを作ってください。 【明日の作業】 〔A現場：くさび足場 4層6スパン 新規組立 B現場：解体・積み込みのみ〕 【現在の手持ち材（別紙 or 貼り付け）】 〔支柱◯本、布材◯m×◯本、踏板◯枚、ジャッキベース◯個 …〕 【出力】 1. 現場ごとの必要数量（品目／必要数／手持ち／過不足） 2. 不足分の手配リスト（どこに、いつまでに） 3. 積み込み順（先に降ろすものを後に積む順序で） 4. 積み忘れやすいもののチェックリスト（単管クランプ、養生、工具、朝顔、番線、脚立、看板、コーン） 5. 車両1台に載るか、2便必要かの判断材料 【条件】 ・積載重量や車両制限の最終判断は私が行うので、 判断に必要な「重量の目安」と「確認すべき点」を示してください
工程表と在庫台帳を常時つなげておけば、「来週水曜の解体で支柱が◯本余る。翌週のC現場に直送すれば、返却1往復と運搬費◯万円が浮く」といった提案が向こうから出てくるようになります。人間が気づきにくい"横のつながり"を拾うのは、AIが得意な領域です。
29歳以下が約12%の業界です。採用は、もう「募集する」ではなく「見つけてもらう」へ。求人票の書き直し、現場写真からのSNS投稿、YouTubeの企画と台本まで、AIは一番の相棒になります。
とび工事会社の求人票を、20代未経験者が応募したくなる内容に書き直してください。 【現在の求人票】 〔ここに今の求人原稿を貼り付け〕 【自社の実情】 ・給与：〔日給◯円〜／月給例◯万円〕 ・休日：〔日曜＋隔週土曜／年間休日◯日〕 ・資格支援：〔玉掛け・足場作業主任者など、会社負担で取得可〕 ・social：〔社会保険完備、CCUS登録済、退職金制度 など〕 【出力】 1. タイトル案を5つ（検索されやすく、盛らない表現で） 2. 本文（仕事内容／1日の流れ／入社1年目のリアル／先輩の声の型） 3. 「きつい部分」を正直に書く欄（ミスマッチ防止に必ず入れる） 4. 応募のハードルを下げる一文（見学だけでもOK 等） 【禁止事項】 ・年齢、性別を限定する表現は使わない（職業安定法に抵触します） ・「アットホームな職場」など、意味のない決まり文句は使わない ・事実にない待遇は書かない。不明な点は〔 〕で空欄にしてください
現場写真をフォルダに入れておくだけで、週3本のSNS投稿案（写真＋文章＋ハッシュタグ）が自動で生成され、下書きに溜まる状態がつくれます。あとは社長が選んで投稿するだけ。「発信が続かない」の原因の9割は"ネタを考える時間"なので、そこが消えると本当に続きます。
技能実習生・特定技能の受け入れが進む中、「言葉が通じないまま高所に上げる」のが最大のリスク。翻訳を外注すると1本1〜3万円・納期1週間ですが、AIなら数分です。図解と併用すれば、理解度は大きく変わります。
外国人スタッフ向けの安全マニュアルを作ってください。 【テーマ】 〔足場の昇降時の安全ルール／親綱とフルハーネスの使い方／ 資材の受け渡し時の合図 など〕 【対象】 ・日本語レベル：日常会話は少しできる（N4程度） ・母語：〔ベトナム語／ネパール語／ミャンマー語／インドネシア語〕 【出力形式】 ・左に「やさしい日本語」、右に「母語」の2列の表 ・1項目は1文。漢字にはふりがなを付ける ・「してはいけないこと」は理由もセットで書く ・最後に、その場で確認する質問を5問（○×形式） 【用語集（この訳語で統一してください）】 〔親綱＝◯◯／腹起し＝◯◯／朝顔＝◯◯／筋交い＝◯◯ など、 自社で決めた訳語があれば記入〕 【条件】 ・命に関わる内容なので、曖昧な表現は避け、断定的に書いてください ・意訳しすぎず、原文の意味を変えないでください
社内マニュアルを一度AIに読み込ませておけば、スタッフが母語で「これ、どうやるの？」と質問すると、自社ルールに沿った答えが母語で返ってくる——そんな社内AIが現実的になります。「聞ける相手がいない」不安が減ると、事故も離職も減ります。
忙しいのに、なぜか残らない。その正体は現場ごとの粗利のバラつきです。Excelを渡して読み解かせれば、「どの元請の、どの工種が、実は赤字か」が言葉になって出てきます。値上げ交渉の資料も、ここから生まれます。
添付（または以下）の現場別データを分析してください。 【データ項目】 現場名（伏字可）／元請／工種／請負金額／人工数／ 材料費／運搬費／レンタル費／工期／粗利額／粗利率 【分析してほしいこと】 1. 粗利率の高い現場と低い現場の「共通点」 2. 元請別・工種別・規模別の粗利率の傾向 3. 赤字または低粗利の現場に共通する要因の仮説（3つ） 4. 見積時に見落としていた可能性が高いコスト項目 5. 来期、単価交渉すべき相手と、その根拠になる数字 【条件】 ・計算は必ず式を示し、私がExcelで検算できる形にしてください ・データにない事実を推測で補わないでください ・断定ではなく「仮説」として提示し、確認方法も添えてください ・最後に、私が経営判断すべき論点を3つに絞ってください
会計ソフトや原価管理表と直接つながれば、毎月1日に「先月の粗利率、前月比◯pt。原因は◯現場の人工超過。来月の注意点はこれ」というレポートが自動で届く状態になります。社長が数字を"探しに行く"のをやめて、数字が"報告に来る"側に変わります。
前提は「1時間あたり人件費3,000円／月20日稼働／月10件の見積・月4現場」。自社の件数に置き換えてご覧ください。
| 活用術 | Before | After | 年間削減 | 金額換算 |
|---|---|---|---|---|
| 01 拾い出し・概算見積 | 2〜3時間/件 | 20〜30分/件 | 240時間 | 約72万円 |
| 02 施工計画・手順書 | 3〜4時間/現場 | 40〜60分/現場 | 144時間 | 約43万円 |
| 03 KY記録・作業手順 | 15分/日 | 3分/日 | 48時間 | 約14万円 |
| 04 安全書類の下ごしらえ | 2時間/社 | 30分/社 | 90時間 | 約27万円 |
| 05 日報・工程・進捗 | 30分/日 | 5分/日 | 100時間 | 約30万円 |
| 06 元請・職人への連絡文 | 20分/通 | 6分/通 | 42時間 | 約13万円 |
| 07 資材・レンタル・便組み | 1時間/日 | 20分/日 | 160時間 | 約48万円 |
| 08 求人・SNS・YouTube | 8時間/月 | 2.5時間/月 | 66時間 | 約20万円 |
| 09 多言語マニュアル | 1〜3万円/本・1週間 | 数分・実質0円 | 外注費削減 | 年20〜60万円 |
| 10 粗利分析・単価交渉 | 7時間/月 | 1.2時間/月 | 70時間 | 約21万円 |
| 合計（試算） | — | — | 約960時間 | 約290〜350万円 |
求人を出しても人が来ない業界で、「今いる人の時間を取り戻す」のは、採用と同じ価値があります。しかも、こちらは今日から着手できます。
※上記はあくまで前提条件に基づく試算です。実際の効果は業態・件数・現在の業務フローによって変わります。
AIに慣れるいちばんの近道は、実は「私生活で使い倒すこと」。家で使えるようになった人は、現場でも自然に使い始めます。
2026〜2030年にかけて、見積・施工計画・書類作成を横断して支援するAIエージェントの業務統合が進むと見られています。「聞いたら答えるAI」から、「頼んだら最後までやるAI」へ。とび工事業で言うと、こういうことです。
①「送信・発注・支払」は必ず人の承認を経る。ここを自動化した瞬間に、事故は取り返しがつかなくなります。
②AIに渡す権限を、最小限に絞る。読み取り専用から始め、書き込みは1つずつ増やす。
③何をしたかのログを必ず残す。「なぜこうなったか」を後から追えない仕組みは、現場では使えません。
④安全に関わる判断（作業中止、立入禁止、玉掛けの可否）は、絶対にAIに渡さない。これは技術ではなく、経営者の姿勢の問題です。
⑤止め方・戻し方を決めてから動かす。「おかしくなったら誰がどう止めるか」を先に決める。これができていない導入は、必ずどこかで火を噴きます。
AIへのお願い（プロンプト）は、この4つを足すだけで結果が一段変わります。職人に仕事を頼むときと、まったく同じです。
あなたは〔役割：足場積算のベテラン／作業主任者 など〕です。 〔誰に向けて：元請の監督／新人職人／外国人スタッフ〕のために、 〔してほしいこと〕を、 〔形式：表／箇条書き5つ／200字〕・〔トーン：丁寧に／現場の言葉で〕で作ってください。 【条件】 ・数値や事実を推測で補わないでください。不明な点は質問で返してください ・法令に関わる部分は断定せず「要確認」と明記してください ・最後に、私が必ず自分で確認すべき項目をリストにしてください 【材料】 〔現場条件・数量・元の文章などを貼り付け〕
アプリを入れて、私生活で毎日1回使う。現調写真を1枚投げるだけでOK。ここで手応えを掴めない導入は、必ず失敗します。
おすすめは日報か見積の下書き。全部やろうとしない。1つで結果が出れば、社内は勝手に動き出します。
「個人情報は入れない」「法令数値は必ず確認」の2つを明文化。プロンプトの型を3つだけ共有します。
何時間浮いたかを実測。浮いた時間の使い道を先に決めるのが肝心です（安全確認／営業／早く帰る）。ここで助成金を使った本格研修へ。
| やり方 | 初期費用 | 月額の目安 | 向いている会社 |
|---|---|---|---|
| 汎用AIの無料版 | 0円 | 0円 | まず試したい。1人で始める |
| 汎用AIの有料版 | 0円 | 1人 約3,000円 | 毎日使う。写真・ファイルを多用する |
| AI積算などの専用ツール | 数十万〜（カスタマイズで数百万の例も） | 数万〜数十万円 | 積算専任がいる中堅以上 |
| 研修で社内に定着させる | 研修費（助成金対象になり得る） | — | 全員で使える状態にしたい会社 |
人材開発支援助成金「事業展開等リスキリング支援コース」は、DX推進に関わる訓練が対象。中小企業なら訓練経費の75%が助成され、加えて訓練中の賃金助成（1時間あたり1,000円）も。1事業所あたり1年度の上限は1億円と、枠も潤沢です。
さらに2026年度の改正では、研修と連動した設備投資助成（設備購入費用の50%・上限150万円）の新設が予定されています（受講者全員の賃上げ等の要件あり）。「学んで、道具も入れる」を一体で設計できるということです。
※制度内容・要件・上限額は年度や改正で変わります。申請前に必ず厚生労働省の最新パンフレット、または労働局・社会保険労務士にご確認ください。
作業中止、立入禁止、玉掛けの可否、天候による撤退。命に関わる判断をAIに委ねない。これは技術ではなく経営の姿勢です。
本足場の使用義務、壁つなぎ、点検者の指名と記録保存。AIは古い情報や一般論を自信満々に答えます。安衛則と厚労省資料で照合を。
作業員名簿、保険番号、CCUS技能者ID、施主の氏名・住所。伏字とダミーで型だけ作らせる。社内ルールとして明文化を。
図面、仕様書、金額。秘密保持契約に触れる可能性があります。迷ったら入れない。元請に確認するのが最短です。
AIは計算を間違えます。しかも堂々と。集計はExcelの式で行い、AIには「読み解きと言語化」を任せる。
職人の顔、施主の建物、元請の現場。SNS投稿の前に必ず許可を。信用は一枚の写真で失われます。
最終的な責任は、常に会社にあります。だからこそ、AIは下書き役。判断とハンコは、人が押す。
これが抜けると、AI導入は「なんとなく楽になった気がする」で終わります。安全確認に回す／営業に回す／早く帰る。先に決めておく。
「うちの規模で、どこから手を付ければいいのか」——そこで止まっている方へ。とび工事業の業務フローを前提に、削減できる時間と、使える助成金まで整理してお返しします。Googleフォームで数分、スマホからそのまま回答できます。