DECISION CHART
あなたのタスクに最適な
Claude機能はどれ？
上から順に「はい／いいえ」で答えるだけ。最初に「はい」になったところが、いま使うべき機能です。
先に結論だけ
- いま開いているブラウザの画面で作業を進めたい → Claude in Chrome
- 手元のPDF・Word・Excelを読んで直してほしい → Claude Cowork
- コードを書かせたい → Claude Code（大規模で並列なら Agent Teams）
- 同じ作業を何度も繰り返す → Skills（手順書を覚えさせる）
- 決まった時間に勝手に動かす → Routines（クラウド）／定期タスク（PC）
- Gmail・Slack・Driveなどとつなぐ → Connectors（MCP）
- 見た目・デザインを作る → Claude Design
- 長期の案件をまとめて管理 → Projects
- 難しい判断をじっくり考えさせる → 拡張思考（適応的思考）
- どれでもない・とりあえず相談 → Claude（チャット）でOK
💡 迷子にならないコツ
機能は「上に行くほど身近、下に行くほど自動化」の順に並んでいます。迷ったら必ず上から順に。いきなり Agent Teams や Routines から入ると、料金も設定も一気に難しくなり、9割の人がここで挫折します。
10の質問で選ぶ、判断チャート
1
Q1 ｜ ブラウザで作業している？
いま、ブラウザ（Webサービス・管理画面）の上で作業していますか？
2
Q2 ｜ ファイルを扱っている？
PDF・Word・Excelなど、パソコンの中のファイルを編集する必要がありますか？
はいClaude Cowork｜毎回アップロードせずに、フォルダをそのまま開いて読み・直し・保存まで。見積書、議事録、月次レポートの実務はここが本命。
3
Q3 ｜ コーディングに関するタスク？
コードの作成・修正・実行・説明をさせたいですか？
Q3-2 ｜ 複数のAIに、同じ仕事を並行して実行させますか？
はい →
Agent Teams（リーダー役のAIが分担・並列処理。大規模レビューや並行開発向け／消費量が跳ね上がるので上級者向け）
4
Q4 ｜ 同じ作業を繰り返す？
この作業を、これから何度も同じ手順で繰り返す必要がありますか？
はいClaude Skills｜手順・書式・ルールを一度保存すれば、以後は呼び出すだけ。「毎回同じ長い指示を打ち直している」人の特効薬です。
5
Q5 ｜ 自動で実行させたい？
決まった時間に、こちらが何も言わなくても自動で走らせたいですか？
Q5-2 ｜ パソコンの電源はどうしますか？
電源を切っていても実行したい →
Routines（クラウド側で実行。デバイスの状態に左右されない）
6
Q6 ｜ 外部サービスと連携したい？
Gmail・Slack・Google Drive・Notion・カレンダーなど、他のアプリの中身を見せたいですか？
7
Q7 ｜ ビジュアルを作りたい？
ゼロから見た目のあるもの（画面・資料・図）をデザインしたいですか？
8
Q8 ｜ プロジェクトを進めている？
この作業を、何日・何週間にわたって続けますか？
9
Q9 ｜ 複雑な問題を解決したい？
このタスクには、慎重で段階的な推論（じっくり考えること）が必要ですか？
はい拡張思考／適応的思考＋上位モデル｜答える前に考える時間を長く取るモード。契約の論点整理、数字の検算、方針決めなど「間違えたら痛い」場面で。
10
Q10 ｜ 特に当てはまるものはない
ここまで全部「いいえ」だった。それなら？
結論Claude（チャット）で十分です。質問・アイデア出し・執筆・調べもの・気持ちの整理。セットアップ不要、無料から。
ここが9割の人の正解です。
うごく君のひとこと「全部いいえだった…」は失敗じゃないよ。むしろ正常。上級機能は“困ってから”増やすもの。困ってないのに増やすと、使わない機能の月額だけが残るんだ。
FEATURE BOOK
12機能ぜんぶ、
「できること・向かないこと」で見る
チャートで出た機能だけ読んでもOK。各カードに「仕事」「私生活」「具体例」「注意点」を入れています。
🌐
01 ｜ CLAUDE IN CHROMEClaude in Chrome（クローム拡張）
Chromeに入れる拡張機能。いま開いているページを、Claudeが一緒に見ながら手伝ってくれます。タブを行き来してコピペする必要がありません。
おすすめモデル：Sonnet有料プラン向けに提供拡大中難易度：★☆☆
できること
- ページを理解する：長い規約・料金表・仕様書を、開いたまま要約させる
- 閲覧を助ける：「この画面のどこに◯◯の設定がある？」と聞く
- 画面上で作業する：フォーム入力の下書き、表の書き写し、比較整理
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 管理画面・調べもの
- 求人サイトの応募者一覧を見ながら、返信文をその場で作る
- 競合のサービスページを開いて、価格と特徴の比較表にする
- 補助金・助成金の公募要領ページを、要件だけ抜き出して整理
- グルメサイトのクチコミ画面を見ながら、返信の下書きを作る
私生活 契約・比較・手続き
- 保険や携帯プランの比較ページを、条件だけに絞って読み解く
- 賃貸情報を見ながら「初期費用の総額はいくら？」と確認
- 学校からのお知らせPDFをブラウザで開いて、やること表に変換
- 海外サイトの買い物ページを、日本語で読みながら注文
具体例：クチコミ返信が10分→1分に
グルメサイトの管理画面を開き、Claudeに「この★3のクチコミに、感謝＋改善予定を伝える返信を、120字・敬語で」と依頼。画面のクチコミ本文をコピペせずに済むので、10件でも15分あれば片づきます。
⚠ 注意点
- 拡張機能はページの内容を読み取るもの。給与明細・顧客名簿・カルテなどを開いたタブでは使わない。
- 画面操作を任せる場合、送信ボタンや購入ボタンは自分で押す。取り消せない操作は人が最後に確認。
- 会社支給PCでは、拡張機能の追加が禁止されていることがあります。情報システム担当に確認を。
🗂️
02 ｜ CLAUDE COWORKClaude Cowork（コワーク）
パソコンにインストールして使うデスクトップ版のはたらく相棒。フォルダを指定すると、その中のファイルを開いて読み、直して、保存まで一気にやってくれます。非エンジニアの主戦場はここ。
Sonnet＝普段使い／Opus＝長文・複雑Pro以上の有料プラン難易度：★★☆
できること
- アップロード不要：毎回ファイルを添付しなくても、フォルダごと任せられる
- 作って保存まで：Word・Excel・PowerPoint・PDFの作成と修正
- 複数ファイルをまとめて：30枚の請求書PDFから一覧表を作るなど
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 資料・数字・報告
- 会議の文字起こしファイルから、議事録＋やることリストを生成
- 月次の売上CSVを読み込ませ、前年比コメント付きレポートに
- 提案書のたたき台をPowerPointで作り、社内フォーマットに整える
- 古いマニュアルWordを、写真差し替え＋読みやすい体裁に一括改訂
私生活 家計・書類・思い出
- 家計簿CSVを渡して「先月使いすぎた費目トップ3」を出す
- 確定申告用の領収書PDFを、日付・金額・用途の表に整理
- 写真フォルダの名前を、日付＋出来事に一括リネーム
- 子どもの学校書類PDFを、月ごとの提出カレンダーに変換
具体例：現場写真つき日報が5分で完成
「このフォルダの今日の写真と作業メモを読んで、日報のWordを作って。天候・作業内容・使用資材・翌日予定の4項目で」と1行頼むだけ。写真の並べ替えと体裁調整まで済んだファイルが、そのフォルダに保存されます。
⚠ 注意点
- アクセスを許すフォルダは作業用に絞る。デスクトップ全体やドキュメント全体を丸ごと渡さない。
- 上書き保存されると戻せません。大事なファイルはコピーを作ってから渡すのが鉄則。
- 数式・合計・請求金額は必ず自分で検算。もっともらしい間違いが最も危険です。
- 無料プランでは使えません。まずチャットで価値を確かめてから課金するのが安全。
🕸️
03 ｜ AGENT TEAMSAgent Teams（エージェントチーム）
複数のAIがチームを組んで、並行して働く仕組み。1体がリーダー役になって仕事を配り、メンバーが同時に進めます。上級者向け・費用も重いので、初心者は「そういうものがある」と知っておくだけで十分です。
ワーカー：Sonnet／リード：OpusClaude Codeの機能難易度：★★★
できること
- 役割分担：調査役・実装役・レビュー役に分かれて同時進行
- 並列処理：独立した作業が多いほど、時間の短縮幅が大きい
- 大規模な棚卸し：システム全体の点検や、まとまった量のレビュー
向いている場面／向かない場面
向く 量があって、分けられる
- 大量のコードレビュー、独立した機能の並行開発
- 複数拠点・複数店舗のデータを別々に集計して最後に統合
- 大量の資料を分担して読み、観点別に要約させる
向かない 小さい・つながっている
- 1ファイルの修正、短いメール作成（普通に頼むほうが速い）
- 前の結果を見ないと次に進めない、順番が命の作業
- 「なんとなく効率化したい」だけの動機（費用だけ増えます）
⚠ 注意点
- 消費量が通常の数倍になります。プランの上限に一気に届くので、まず小さく試して費用を確認。
- 人数を増やせば速くなるわけではありません。まず3〜5体から。人間のチームと同じで、増えるほど調整の手間も増えます。
- 実験的な位置づけの機能です。仕様が変わる前提で、業務の要にしないこと。
⌨️
04 ｜ CLAUDE CODEClaude Code（コード）
ターミナル（黒い画面）から動かす開発用のClaude。コードを読む・書く・実行する・テストするまで一気通貫。エンジニアでなくても、Excelの自動処理や資料の一括変換など「作業を仕組みにする」用途で使えます。
Sonnet＝日常／Opus＝設計・複雑有料プランまたはAPI難易度：★★★
できること
- コードベースの理解：既存のプログラム全体を読んで説明・改修
- 作成〜デバッグ：作って、動かして、エラーを直すまで自分で回す
- 反復作業の自動化：ファイル一括変換、名前の付け直し、集計処理
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 仕組みを作る
- 見積の計算ツールを社内向けに作る（Excelの限界を超える）
- 店舗別の日次データを自動で集計して、共有シートに書き出す
- 自社サイトの表示崩れを直す、フォームを追加する
- 大量のファイル名・フォルダ構成を、ルール通りに一括整理
私生活 個人の困りごと
- 家計データを自動でグラフ化する小さな道具を作る
- 趣味の記録（釣果・走行距離・読書）を集計するツール
- スマホから移した写真を、日付フォルダに自動振り分け
- 作りたかった簡単なWebページを、公開まで持っていく
具体例：非エンジニアの入口はここ
「このフォルダのExcel30個から、A列とC列だけを抜いて1つの表にまとめて」。この一言で終わる作業が、手作業だと2時間かかります。プログラムを書けなくても、
やってほしいことを日本語で言えれば成立します。
⚠ 注意点
- ファイルを実際に書き換えます。必ずバックアップか、コピーしたフォルダで試す。
- 「全部消して作り直して」のような曖昧な指示は事故になります。範囲を具体的に区切る。
- 本番環境・公開サーバーに直接つながせない。まず手元で確認してから。
⚡
05 ｜ CLAUDE SKILLSClaude Skills（スキル）
自分の会社の手順書・書式・言葉づかいを、Claudeに覚えさせておく機能。一度用意すれば、毎回あの長い指示を打ち直さなくても、同じ品質で出てきます。費用対効果がいちばん高い機能です。
タスクに合うモデルでOK公式スキルはすぐ使える難易度：★★☆
できること
- ワークフローの保存：手順・禁止事項・フォーマットをひとまとめに
- 呼び出すだけ：関係する話題になると、Claudeが自分で使い始める
- 成果物の再現：PowerPoint・Excel・PDFなど、毎回同じ体裁で出す
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 社内標準を固定する
- 自社フォーマットの見積書・請求書スキル（項目と計算ルールを固定）
- クチコミ返信スキル（言ってはいけない表現・署名まで統一）
- 採用の一次スクリーニングスキル（評価軸を4つに固定）
- 店舗日報スキル（FL比率・客数・気づきの3点セットで毎日同じ形）
私生活 自分ルールを固定する
- 献立スキル（家族のアレルギー・苦手・予算を先に登録）
- 学習スキル（資格勉強を毎回同じ形式で要点化＋クイズ化）
- 読書メモスキル（要約→引用→自分の行動、の3段構成で固定）
- 旅行計画スキル（予算・移動距離の上限・好みを毎回反映）
具体例：まず公式スキルを触ってみる
自分で作る前に、用意されているスキル（資料作成・表計算・文書作成など）を使うのが最短ルート。さらに「スキルを作るためのスキル」もあるので、
「◯◯用のスキルを作って」と頼めば下書きが出てきます。
⚠ 注意点
- Claudeは「どんな時に使うスキルか」の説明文を手がかりに起動します。説明が曖昧だと、作ったのに動きません。
- 入れすぎると管理できなくなります。週1回以上使う作業だけスキル化する。
- スキルの中に、顧客名や個人情報を書き込まない（使い回す前提の文書です）。
☁️
06 ｜ ROUTINESRoutines（ルーティン）
クラウド側で動く定期実行。自分のパソコンの電源が入っていなくても、決めた時間に勝手に走ります。「朝起きたら、もうできている」を作る機能です。
おすすめモデル：Sonnetクラウドで実行難易度：★★☆
できること
- スケジュール実行：毎朝・毎週・平日のみ、など頻度を指定
- デバイス非依存：出張中・スマホだけの日でも予定通り動く
- 結果を受け取る：終わったら通知で知らせてくれる
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 朝の30分を消す
- 毎朝7時：昨日の売上・予約状況・重要メールを1枚のブリーフに
- 毎週月曜：先週の数値まとめと、今週の重点3つを提案させる
- 毎月1日：前月の振り返りレポートのたたき台を用意
- 平日夕方：翌日の段取りと、抜けているタスクの洗い出し
私生活 続かないを仕組みで解く
- 毎朝：天気・持ち物・その日の予定をまとめて1通
- 毎週日曜：1週間の献立と買い物リストを自動生成
- 毎月：サブスクの棚卸しと、見直し候補の提示
- 毎晩：3行日記の問いかけを届けてもらう（振り返りの習慣化）
⚠ 注意点
- 止め忘れが一番の落とし穴。使わなくなったルーティンは削除する（消費だけ続きます）。
- 自動で外部に送る設定（メール送信・投稿）は要注意。最初は「下書きまで」にとどめる。
- 1つのルーティンに欲張らない。「集める」「まとめる」「送る」は分けたほうが直しやすい。
⚙️
07 ｜ COWORK SCHEDULED TASKS定期タスク（コワークタスク）
Routinesと似ていますが、こちらは自分のパソコンの中で実行されます。ローカルのフォルダやファイルを触る自動化はこちら。パソコンが寝ていた場合は、起きたタイミングで実行されます。
Sonnet＝軽い／Opus＝重い処理Coworkの機能（Pro以上）難易度：★★☆
Routinesとの使い分け（ここだけ覚える）
- Routines：クラウドで動く → 電源オフでもOK。メールやWebの情報を扱う仕事に
- 定期タスク：自分のPCで動く → 手元のファイルを整理・作成できる
- 迷ったら：ファイルを触るなら定期タスク、触らないならRoutines
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 手元の書類まわり
- 毎週金曜：最新データからダッシュボードのExcelを再生成
- 毎朝：ダウンロードフォルダの請求書PDFを取引先別に振り分け
- 毎月末：領収書フォルダを日付順にリネームして一覧表を更新
- 毎日：現場写真を日付フォルダに整理して、報告用に縮小コピー
私生活 散らかるものを自動整理
- スクリーンショットの山を、週1回テーマ別フォルダへ
- 子どもの写真を月別に整理して、アルバム用に厳選
- ダウンロードした資料を、種類別に自動仕分け
- 家計のCSVを毎月まとめて、年間推移シートに追記
⚠ 注意点
- 「削除」を含む自動化は原則やらない。移動・コピーまでにとどめる。
- パソコンを閉じている時間が長い人は、Routinesのほうが向いています。
- 最初の1〜2週は実行結果を必ず目視確認。放置は事故の温床です。
🔗
08 ｜ CONNECTORS / MCPConnectors（コネクタ／MCP）
Gmail・Slack・Google Drive・Notion・カレンダー・GitHubなど、普段使っているアプリとClaudeをつなぐ仕組み。つなぐとコピペが消えます。「MCP」はこの共通規格の名前です。
おすすめモデル：Sonnet連携先ごとに許可が必要難易度：★★☆
できること
- 読み取り：「今週のメールで返信漏れはある？」と横断的に確認
- 作業：予定を入れる、下書きを作る、資料を探して要約する
- 横断検索：Drive・Slack・Notionをまたいで「あの資料」を見つける
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 情報を探す時間を消す
- 「先月の見積、どのフォルダ？」をDrive横断で一発回答
- Slackの決定事項だけを拾って、週報のたたき台にする
- カレンダーを見て、来週の会議の準備資料リストを作らせる
- 問い合わせメールを分類し、担当ごとに割り振り案を出す
私生活 家の予定と書類
- 家族カレンダーを見て、送迎と重複を洗い出す
- Driveに入れた保険証券・保証書を、必要な時に探し出す
- 旅行のメール（航空券・宿）をまとめて日程表に整える
- 写真や資料の保管ルールを決めて、探せる状態を保つ
⚠ 注意点
- 権限が最大の論点です。まず「読み取りだけ」で始め、必要になってから書き込みを許す。
- 会社アカウントを勝手につながない。情報システム部門・上司の承認を先に。
- 公式でない外部のコネクタは、提供元が信頼できるか確認する（データの通り道になります）。
- 連携先の中身に書かれた指示を、Claudeが命令と誤解する事故もありえます。重要な操作は人が承認。
🎨
09 ｜ CLAUDE DESIGNClaude Design（デザイン）
文章で指示すると、画面や資料のデザインを組み立ててくれる機能。キャンバス上で見ながら、チャットで直していけます。デザインの言葉を知らなくても「もっと余白を」「文字を大きく」で伝わります。
おすすめモデル：Sonnet有料プランで提供難易度：★★☆
できること
- UIのたたき台：申込フォーム、予約画面、社内ツールの画面案
- プレゼン資料：伝えたい順番を渡して、見せ方に落とす
- ビジュアル構成：チラシ・POP・LPの構成案を形にする
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 見せ方で決まる場面
- 店頭POP・メニュー表の案を、複数パターン一気に出す
- 採用ページの構成案（誰に・何を・どの順で見せるか）
- 社内申請フォームの画面案を作って、現場に見せて詰める
- 提案書の表紙とサマリーページだけ、印象を強くする
私生活 手作りのものを整える
- 子ども会・町内会のお知らせを、読みやすい紙面に
- 結婚式の席次表・プロフィールブックの構成案
- 趣味の作品を並べる、簡単な作品集ページ
- 家族の当番表・時間割を、見て分かる形に
⚠ 注意点
- 他社のロゴ・キャラクター・有名な写真を真似させない。権利の問題は自分に返ってきます。
- 「たたき台」として強い機能です。印刷・公開前には人の目で最終確認を。
- ブランドの色・フォントが決まっている会社は、先にそれを伝えると手戻りが減ります。
📁
10 ｜ PROJECTSProjects（プロジェクト）
案件ごとの専用の部屋。資料・前提・言葉づかいのルール・会話履歴をまとめて置いておけるので、毎回ゼロから説明し直す必要がなくなります。地味ですが、効果は最大級。
おすすめモデル：Sonnet有料プランで拡張難易度：★☆☆
できること
- 前提の保管：会社概要・商品リスト・過去資料を置いておく
- 文脈の維持：数日後でも「あの案件の続き」から始められる
- 共有：チームで同じ前提を使い、出力のばらつきを減らす
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 案件ごとに1部屋
- 「新店舗の出店準備」：物件情報・収支計画・工程を1か所に
- 「採用2026」：募集要項・面接評価軸・過去の質問集
- 「補助金申請」：公募要領・自社データ・下書きを同じ部屋で
- 「クレーム対応」：過去の対応履歴と返信の型を蓄積
私生活 長く続くテーマごとに
- 「家づくり」：見積・仕様・打合せメモを全部入れて相談
- 「親の介護」：制度・書類・関係者のメモを整理して判断に使う
- 「資格試験」：教材の要点と苦手分野を蓄積して復習
- 「家計の見直し」：固定費リストと過去の判断理由を残す
具体例：最初にやる価値がある1手
「自社の基本情報（事業内容・強み・お客様像・使ってはいけない表現）」を書いた1枚を、プロジェクトに入れておくだけ。以後すべての文章の精度が上がります。
時間投資10分、効果は毎日。
⚠ 注意点
- 共有プロジェクトには個人情報・給与・評価情報を入れない。見える範囲を必ず確認。
- 古い資料が残ると、古い前提で答えます。四半期に1回は棚卸しを。
- 入れる資料は「決定版」だけ。ボツ案を混ぜると出力が混乱します。
🧠
11 ｜ ADAPTIVE THINKING拡張思考／適応的思考
答える前に「考える時間」を長く取らせるモード。難しさに応じて、Claudeが自分で考える量を決めます。画面上は「じっくり考える（拡張思考）」のスイッチを入れるだけです。
おすすめモデル：Opus上位モデルで有効難易度：★☆☆
使うべき場面／使わなくていい場面
使う 間違えたら痛い判断
- 契約書・規約の論点整理、リスクの洗い出し
- 収支計画の前提チェック、複数シナリオの比較
- 値上げ・撤退・出店など、条件が絡み合う意思決定
- トラブルの原因究明（順番に絞り込む必要がある問題）
使わない 軽い作業
- 短いメールの下書き、言い換え、誤字チェック
- 「今日の献立」など、答えが1つに決まらない相談
- 単純な検索・要約（待ち時間が増えるだけ）
- 雑談・アイデア出しの初期段階
具体例：使い分けのコツ
日々の7割は普通のモードで十分。
残り3割の「重い判断」だけスイッチを入れる。これだけで、待ち時間も利用量もムダなく収まります。
⚠ 注意点
- じっくり考えても間違いはゼロになりません。数字・法令・固有名詞は必ず自分で確認。
- 使用量の消費は増えます。上限が気になる人は、重い問いだけに絞る。
- 「考えた過程」は参考情報。最終判断は人が持つ、が原則です。
💬
12 ｜ CLAUDE CHATClaude（チャット）
いちばん基本の使い方。セットアップ不要・無料から。質問、アイデア出し、執筆、要約、調べもの、気持ちの整理。ここが9割の人の正解であり、他のすべての機能の土台です。
Sonnet＝ほとんどの会話／Haiku＝軽くて速い無料プランからOK難易度：★☆☆
できること
- 書く・整える：メール、案内文、マニュアル、原稿の下書きと推敲
- 読む・要約する：長い資料を貼って「3行で」「5つの論点で」
- 考える相手：反対意見を言わせて、自分の判断を検証する
仕事 × 私生活での活かし方
仕事 毎日の言葉まわり
- お断り・催促・お詫びの、角が立たない文面
- 会議メモ → 議事録（決定事項・担当・期限の3点）
- 採用の募集文、SNS投稿、POPのコピー案
- 難しい制度・専門用語を、現場に伝わる言葉に翻訳
私生活 暮らしと学び
- 役所の書類や保険の説明を、中学生でも分かる言葉に
- スピーチ・手紙・お礼状の下書き
- 語学の練習相手、子どもの「なぜ？」への説明
- もやもやの整理、迷っていることの壁打ち
⚠ 注意点
- 顧客名・住所・カード番号・従業員情報などは入力しない。伏せ字か一般化して渡す。
- もっともらしく間違えます。数字・名前・法律・医療は必ず一次情報で確認。
- 「AIに聞いたから正しい」は通りません。最後に決めるのは自分です。
初心者が挫折しない、30日の順番
失敗する人は「機能から」入ります。続く人は「毎日やっている面倒から」入ります。
DAY 1-10
チャットだけで100回使う
- 無料で開始。課金はまだしない
- 毎日の「書く仕事」を全部投げる
- お願いの型（誰に・何を・どんな形で・どんなトーン）を身につける
- 「もっと短く」「やわらかく」で直す練習
🎯 目標：AIに頼むのが習慣になる
DAY 11-20
Projects＋Skillsで型を作る
- 会社情報1枚をProjectsに入れる
- 週1回以上やる作業を1つだけスキル化
- 公式スキルで資料・表を作ってみる
- この段階で有料プランを検討する
🎯 目標：毎回の説明がゼロになる
DAY 21-30
Cowork・自動化に広げる
- 作業フォルダを1つ決めてCoworkを試す
- 朝のブリーフをRoutinesで1本作る
- Connectorsは読み取りのみで1つ連携
- 効果が出た作業を数字で記録する
🎯 目標：見ていない間も進む状態を作る
うごく君のひとこと1日目からRoutinesやAgent Teamsを触ろうとして止まる人、すごく多いよ。順番を守るだけで、続く確率がぜんぜん違うんだ。
FOR YOUR LIFE
仕事だけじゃない。
「人生の時間」をどう取り戻すか
機能の話はここまで。ここからは「で、生活は何が変わるの？」の話です。実際の流れで見ていきます。
🍖 飲食店の店長
課題：閉店後の事務作業で毎日1時間残る
日次の売上・人件費をCoworkに読ませる
日報スキルで、毎日同じ形式のレポートに
Routinesで翌朝7時に本部共有用の要約を用意
結果：事務1時間 → 10分。空いた時間を試食と仕込みに回せる
🏗️ 建設・現場管理
課題：日報と写真整理が終わらない
現場写真フォルダを定期タスクで日付整理
音声メモをClaudeに渡して日報の下書きに
Projectsに現場ごとの前提を置き、続きから再開
結果：帰社後の作業がほぼ消え、翌日の段取りに使える
💼 営業・個人事業主
課題：提案書づくりに時間がかかりすぎる
Connectorsでメール・カレンダーから商談履歴を集約
拡張思考で提案の論点と反論の想定を整理
Coworkで自社フォーマットの提案書を出力
結果：半日仕事が1時間。訪問件数を増やせる
🏠 共働き・子育て世帯
課題：家の「見えない事務作業」が積み上がる
学校のお知らせPDFを、月別の提出カレンダーに
Routinesで日曜に献立＋買い物リストを自動生成
保険・携帯の見直しを、拡張思考で条件比較
結果：週2〜3時間が戻る。家族の会話が「調整」から「話」に
🎓 学び直し・資格
課題：時間がなくて勉強が続かない
Projectsに教材の要点と苦手分野を蓄積
学習スキルで、毎回同じ形の要約＋クイズを生成
Routinesで毎晩5問だけ届けてもらう
結果：まとまった時間がなくても前に進む状態になる
🌏 多国籍チームの現場
課題：指示が伝わらない・伝え直しに時間がかかる
作業手順を、やさしい日本語＋多言語で並記させる
Skillsに「使ってはいけない曖昧表現」を登録
Claude Designで、絵と文字の掲示物に落とす
結果：聞き返しが減り、事故とやり直しが減る
この記事で本当に伝えたいこと：AIの価値は「速く作れること」ではなく、返ってきた時間を何に使うかで決まります。浮いた1時間を、また別の作業で埋めてしまうなら、導入した意味は半分。先に「その時間で何をするか」を決めておいてください。
先に知っておきたい、8つの落とし穴
導入がうまくいかない会社は、だいたいこのどれかです。
1機能から入ってしまう
「Agent Teamsがすごいらしい」から始めると必ず止まります。面倒な作業から入り、その作業に必要な機能だけ足す。
2機密情報をそのまま渡す
顧客名・住所・連絡先・従業員情報・カード番号はNG。伏せ字やイニシャル、一般化した表現に置き換えて渡す。
3バックアップを取らない
Cowork・Codeは実際にファイルを書き換えます。コピーしたフォルダで試すだけで、事故の9割は防げます。
4連携の権限を広く渡す
いきなり書き込み許可を出さない。読み取りのみで始め、必要になった分だけ広げる。会社アカウントは要承認。
5自動化を放置する
止め忘れたルーティンが消費を食い続けます。最初の2週間は結果を目視確認し、使わなくなったら削除。
6数字を検算しない
もっともらしい間違いが一番危険。合計・比率・日付・固有名詞は必ず人が確認。特に請求と法令まわり。
7上位モデルを常用する
常にOpusだと上限に早く届くだけ。普段はSonnet、勝負どころだけOpusで十分な成果が出ます。
8浮いた時間を測らない
「なんとなく便利」で終わらせない。1作業あたりBefore/Afterの分数を記録すると、社内の説得材料になります。
よくある質問
無料プランだけでも意味はありますか？
十分あります。判断チャートで最後に残る「チャット」は無料から使えて、書く・読む・整える・相談するの大半をカバーします。まず10日間チャットだけで使い込み、上限や機能で困ってから有料を検討する順番が、いちばん損をしません。
CoworkとClaude Codeは何が違うの？
動く場所は近いですが、対象と入口が違います。Coworkはふつうの仕事の書類を、画面上のやさしい操作で扱うもの。Claude Codeはターミナルからプログラムやファイル処理を回すもの。事務職・経営者・現場管理ならまずCowork、仕組みや道具を自作したい人はClaude Codeです。
RoutinesとCoworkの定期タスク、どちらを選べば？
判断軸は2つだけ。①手元のファイルを触るか（触るなら定期タスク）、②パソコンを閉じている時間が長いか（長いならRoutines）。メールやWebの情報をまとめて朝届けてほしいだけならRoutines、フォルダ整理や書類生成なら定期タスクです。
SkillsとProjectsは似ていませんか？
役割が違います。Projectsは置き場所（資料・前提・履歴をまとめる部屋）、Skillsはやり方（手順とフォーマットの指示書）。「うちの会社はこういう会社です」はProjects、「この作業はこう進めます」はSkills。両方そろうと精度が一段上がります。
Agent Teamsは中小企業でも使うべき？
急ぐ必要はありません。並列で分担できる大きな作業がある場合に効く機能で、消費量も大きく増えます。まずはSkillsとRoutinesで足元の反復作業を消すほうが、投資対効果はずっと高くなります。
入力した内容は学習に使われますか？
扱いはプランや設定によって変わります。気になる場合は各サービスの設定（データ管理）を確認し、迷ったら機密情報は入れないのがもっとも安全です。会社で使う場合は、社内ルールと合わせて事前に確認してください。
スマホだけでも使えますか？
チャット・Projects・拡張思考はスマホで問題なく使えます。一方でCoworkや定期タスクはパソコンにインストールして使う機能なので、ファイルを扱う自動化まで進めたい場合はパソコンが必要になります。
社内に広げるとき、何から手をつければ？
①禁止事項（入力してはいけない情報）を1枚で配る、②いちばん面倒な作業を1つ選んで型（Skills）を作る、③Before/Afterの時間を記録する、の順が確実です。全員に自由に使わせる前に、この3つを用意しておくと事故も反発も減ります。研修として設計したい場合は、助成金の活用も検討できます。